北京白癜风最好的专科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/无军训，不大学！九月即将来临，开学后安顿好宿舍，同学们就要陆陆续续地准备进行开学军训了。军训是每个大学生入学都会经历的过程，相比以前初中高中都正式和重要的多，它也作为了大学生的一门课程，最终需要学分和成绩的。都相信有些家长心里有一点小忐忑，这大学的军训是什么样的呢？孩子们能撑住吗？准大一军训都需要注意什么事情呢？接下来小编为你一一解答。一、军训必备物品1.大容量水杯或保温瓶我们人体正常每天需要毫升的水量来维持身体各项工作。军训的时候更是需要补充水分了，尽管冷饮比水来的爽口，但是小编建议喝白开水，最好是温水，尤其是女孩子，所以随身携带一个水杯是必须的哦！2.防晒霜必带！必带!!必带!!！军训的时候很多时间都会在太阳底下，大学军训的教官相对比较严格，不止需要站军姿有的还需要练拳，演练等。九月天，骄阳似火，皮肤长时间暴露在阳光下会烫伤，起泡。防晒霜不管男生女生都必须必备，建议出门前15分钟涂抹3.手持小风扇军训的时候不一定在阴凉处都有风，小风扇能在你军训休息无聊期间为你带来一点幸福的小时光哦~4.鞋垫和中长袜大学的军训都有统一的迷彩服和迷彩军鞋，这时候需要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的中长运动袜，因为有时候会有蚊虫叮咬，也防止脚后跟受伤。这样可以更好保护你的脚，让脚舒服一些。5.金嗓子喉片、跌打扭伤药、藿香正气水可以根据自己身体的具体情况带一些小药。能够在你紧急情况下使用，不仅可以帮助自己还能够帮助身边有需要的同学哦！比如带点温和的润肠药，防备虫咬的清凉油，也可以带点藿香正气以防中暑等。6.芦荟胶、补水面膜军训后皮肤会变得干燥，这时候就需要补充水分，晚上的时候敷一片面膜，这样皮肤比较快恢复如初哦。芦荟胶主要用于晒后修复，先涂抹少量的芦荟胶再涂抹其他的面霜，这样做不仅可以给你的肌肤带来负担还能够为肌肤深度补水。二、军训注意事项1.首先心理和身体都要做好充足的准备。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，相信大学的军训会成为你人生中一段难忘的记忆。2.、军训时，如果身体感觉头晕、眼花、要晕倒，一定不要硬撑。首先是立即喊报告或拽一下同学的衣角提醒身边的同学，原地坐下，或者让同学搀扶去医务室，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量不要直挺地倒下去，避免受伤3.军训期间一定要吃早餐!!吃饭尽量吃得清淡一点，一定不要因为贪口吃得太油腻，喝冷饮之类的，这样很容易引起肠道炎，低血糖的同学可以携带一些糖果放在口袋里，补充糖分。4.每天晚上睡觉前，可以泡个热水脚，有助于缓解腰酸背痛，有些同学脚上可能会起泡，没关系，根据情况看是否需要挑破，不影响走路话就等肌体自己吸收。5.训练之后，记得做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。每晚睡前躺在床上可以揉小腿手臂，不然第二天会酸疼得抬不起腿。6.如果有刘海的同学，建议把刘海用夹子夹起来，藏进帽子里，把帽子调整得稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张餐巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头长痘哦。7.最后一点就是要尊重军训的教官哦，表现好一些，否则教官会有一百种办法征服你。军训最后会评军训优秀标兵，这个也是有助于最后军训的成绩哦～大一的小萌新们～军训加油呀！你准备好了吗？