湖南日报·新湖南客户端8月5日讯（通讯员刘雷山朱文青记者段涵敏）夏天，人们喜欢以游泳戏水来消暑度夏，殊不知，水中虽然清凉，皮肤更容易被晒伤。记者医院获悉，该院皮肤科近两周已收治近20例因游泳戏水导致晒伤的市民。
8月5日上午，汤女士（化名）因皮肤起水泡、刺痛等症状，医院就诊。8月4日正好是周末，她和朋友相约一起去水上乐园避暑，开车抵达后将近十一点，正是紫外线最强的时候，两个人都没带防晒霜，在没做任何防护措施的情况下就下水了。因为水中很清凉，两个人一玩就玩到了下午两点多。从水中出来后，汤女士发现自己的手臂和双腿全部被晒得通红，起了不少水泡，还伴有灼热感、刺痛感。回家后，汤女士赶紧用冷水浸泡的毛巾做了冷敷，涂了芦荟胶。但是第二天灼热感、刺痛感还是很明显，医院就医。医院皮肤科张超副主任医师检查，判断汤女士是典型的“日晒伤”。
为什么人在水中更易被晒伤？张超解释，夏季高温天，上午十点到下午五点的紫外线都比较强，而中午十二点到下午两点这段时间正好是太阳直射时间段，紫外线最强。因为紫外光在水面上可经多次反射，使得人在水中受紫外光照射的剂量和程度比陆地上更大，更易灼伤皮肤，造成晒伤，主要表现为皮肤发红、水肿、起水疱，伴有灼痛感或刺痛感。
张超介绍，医院皮肤科每年都会收治不少去海边度假、去水上乐园游玩、外出旅游、钓鱼、军训被晒伤的市民，其中以儿童和年轻女性和学生多见。近两周，该院皮肤科就接诊了20余例去水上乐园游玩被晒伤的患者。
医生提醒，去海边或外出游玩时，一定要做好充分的防护措施，可以选择戴上宽沿的遮阳帽，打把防紫外线遮阳伞，戴个太阳镜、穿上防晒服，涂上防晒霜，“多管齐下”，避免因强烈的紫外线照射发生急性光毒性反应引起皮肤损伤。如果下水游玩，应避开中午这段紫外线最强的时间段，可以选择在上午十点之前或下午五点之后下水，在水中玩耍的时间不能太长。提前半小时涂防晒霜，若需要长时间暴露在阳光下，每隔1-2小时擦一次。防晒霜的标准用量大约为2mg/cm2，整个面部约需要涂抹一元硬币以上分量的防晒霜；全身涂抹量约需要30ml左右。
如果发现自己被晒伤，轻度的可以先用湿冷毛巾做冷敷，然后外涂湿润烧伤膏；如果晒伤严重，皮肤红肿，灼痛感明显，水泡较多，应到正规的皮肤专科就医接受治疗。一般来说，日晒伤只要处理及时得当，是不会留下疤痕的，即使留有色素沉着，治疗后色沉会逐渐减退。
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