嗨，大家好！这里是喜欢分享极简生活的许小喵~
上期和大家分享了军训防晒，今天来个后续，万一被晒伤了应该怎么处理，毕竟晒黑只是表皮层的事，稍微下点心思，或者一个冬天就能白回来~
但晒伤有可能会伤害到真皮层，这个时候就必须要重视了，这里分享的是轻微晒伤（包括皮肤晒红、发热、脱皮、起泡）的紧急修复方法，如果严重晒伤一定要及时就医哦~
喷雾舒缓降温
感觉到面部发烫的第一时间要先喷个补水喷雾，先把皮肤镇静下来，这里要注意一下，如果是在室外一定不要带雅漾、理肤泉那样的压力罐喷雾，那个真的太危险了，很容易高温爆炸的，可以带个装水的一次性小喷瓶。
一次性冰袋+毛巾冰敷
等皮肤稍微稳定一点，就要用冰袋降温了，学校里条件有限，这种一次性冰袋也是可以的，没有冰袋也可以学校超市买冰镇的水，一定要用毛巾包裹住冰袋再冰敷，不然一定会对你的皮肤造成二次损伤，我们的目的仅仅是降温而已。
芦荟胶
晒伤修复怎么能少了芦荟胶呢，可以在冰敷完之后直接厚涂一层芦荟胶镇静舒缓，可以在洗完脸之后薄涂一层芦荟胶，最关键的还是芦荟胶的选择，完美、寻荟记之类的芦荟胶都可以，但那种ml罐装的就算了吧！
修复面膜
如果晒伤不是特别严重可以敷个修复面膜，医美面膜、修复面膜、补水面膜都可以，也可以搭配芦荟胶敷一个三明治面膜，也就是先涂一层芦荟胶，敷上面膜再涂一层芦荟胶，功效型的面膜暂时不要，美白抗老什么的先等等，等皮肤稳定下来再说。
修复面霜
做完补水之后保湿也很重要，一定要选修复类的面霜，比如玉泽、薇诺娜、理肤泉等等，手边实在没有修复类面霜，用普通的面霜也可以，但不要有刺激性成分。
起泡怎么处理
如果晒伤比较严重，起泡了那千万不要戳破它，不然真的很疼的，等它自己慢慢消下去就好了，如果不小心弄破了，那就把里面的东西挤干净，不要有残留，再抹点药膏或者芦荟胶，这种晒伤一定要去医务室看医生哦~
加强物理防晒
经过一晚的镇静舒缓，如果皮肤已经没有问题了，那可以继续涂防晒霜，并且要涂加倍的量；但如果皮肤状态还是不太好，那你就要加强物理防晒，什么雨伞、墨镜、帽子、口罩全部安排上，说不定还能跟教官请假。
多喝水多吃水果蔬菜
军训结束后，短时间想要白回来的可能性是不太大的，最有效的方式就是多喝水、多吃水果蔬菜，加快新陈代谢，说不定一个月就能白回来，因为人体新陈代谢的周期大约是28天，所以一定要尽快白回来啊，不然就得过一个冬天才能白回来了！
美白精华
美白当然不能少了美白精华，市面上的美白精华特别多，有主打烟酰胺的、主打VC的、主打VC衍生物的，各种各样的，五花八门，但这类精华一般都有一个通病，就是需要建立耐受，所以使用需谨慎，平价的有卡尼尔、TheOrdinary熊果苷、烟酰胺等等。
好了，以上就是今天分享的所有内容，想了解更多关于美妆护肤的内容，记得