牛皮癣又称银屑病，在中国医学上被称为“白牡丹”。它是一种常见的慢性炎症性皮肤病。有的患者朋友来到门诊科一掀起衣服，看到随之一片一片飘落的白色皮屑，给人感觉不卫生、邋遢，令患者十分尴尬，这也提示一般生活护理对患者的重要性。
因为学习正确的皮肤护理知识不仅能减轻红斑、鳞屑的情况，还有助于修复和保护皮肤屏障功能，减少银屑病的复发和加重，正确护肤方法可以参照以下几点：
1、正确洗浴
经常有患者会问我，“大夫，我能洗澡吗？”答案是肯定的。洗澡能够帮助患者清洁皮肤，促进皮肤血液循环和新陈代谢以及止痒。此外，正常洗澡并不会损伤皮肤，让伤口难以愈合或者引起感染。因此，银屑病患者可以每日洗澡。
不过需要注意，洗澡的方式也是有讲究的。需要注意以下几点：
水温：夏天建议水温34℃~35℃为宜，冬天以37℃~40℃为宜。水温不要过高，热开水并不能烫死细菌或者消炎，只会烫伤皮肤，使皮肤水分流失、变得干燥，加重瘙痒等症状。而且烫破皮肤还会加重感染的风险。
时间：泡澡时间一般为20~30分钟，可以增加皮肤的含水量，软化鳞屑。
洗发露以及沐浴露：建议尽量使用无香料、温和的产品，或者不使用沐浴液，直接清水冲洗。尽量不使用肥皂，因为肥皂的强碱性对皮肤表面的保护层（皮脂）去除能力很强，会造成皮肤干燥、脱屑。
洗澡时不要揉搓、搔抓皮肤和揭皮，以免对皮肤造成损伤。
沐浴后皮损部位可排干或轻轻蘸干，并及时抹上润肤剂，如凡士林、芦荟胶，保湿效果更好。
2、使用保湿润肤品
因为银屑病是一种“怕冷、怕干”的疾病，不论病情轻重，患者在接受正规的治疗以外，都需要外用护肤品保持皮肤湿润，这样能够减轻干燥、瘙痒和灼烧感等症状。一些轻症混着，单用护肤品就能够改善病情。保湿护肤品的选择，大家可以参考下面几点建议：
选择无香料、温和不刺激的保湿产品，一般每天早晚各使用1次，洗澡后及时使用能增加保湿效果。
针对不同时期的病情特点，选择不同成分的护肤品。缓解期的银屑病患者可以使用神经酰胺、尿素为主要保湿成分的产品，增加皮肤含水量。复发或斑块期的患者可以使用含水杨酸、尿素、烟酰胺等成分的护肤品，来软化较厚皮损的角质，去除鳞屑，减轻炎症反应。
3、适当紫外线照射
对于皮损面积较大、分布于全身多处的银屑病患者，可以每天进行短时间的日光浴或者户外活动，有利于病情的好转。但是要注意不要过度暴晒，增加皮肤肿瘤的风险。
除了上述方法，轻中度稳定寻常型银屑病，可以用欣比克本维莫德乳膏来进行外用涂抹治疗，使用本维莫德乳膏的患者12周足疗程用药，可以控制不复发达9个月及以上。
不过需要注意的是，红皮病型、关节病型和脓疱型银屑病患者避免使用本维莫德。
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