芦荟胶

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还在听信妊娠纹的谣言和偏方芦荟胶橄榄 [复制链接]

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“如何预防妊娠纹”这个话题一直都是孕妈妈们关心的点,毕竟“十孕九纹”,真的很难逃过!那么我们就只能坐以待毙等着妊娠纹找上门了吗?

当然不是!预防妊娠纹最重要的还有两点,饮食控制和体重的管理,妊娠纹归根究底是由于体重增长过快导致的皮肤表层破裂。

一、

孕期进食保持营养均衡,口味清淡,少食多餐,控制甜食和主食,水果不可过量。

并非是吃的越多越好,吃的胖不等于吃的健康,恰恰相反,过度肥胖会危及到母子健康,同样的营养价值如果选择热量低的食物对宝宝的影响可能不会很大,但是对妈妈本身来说,影响很大。

孕期贫血:补充杏。

孕期高血糖:水果换成黄瓜,西红柿蒸红了再吃,米饭换成荞麦面。

便秘:早上起来喝一杯蜂蜜水,主食换成玉米、红薯,可以试试火龙果。

孕吐:苹果煮水喝。

牙龈发炎:无糖银耳汤或者是燕窝。

促进胎儿智力发育:豆制品+坚果(每天吃几个就可以)。

促进胎儿骨骼发育:牛奶+鱼汤。

预防早产:草莓、菠菜、鱼。

去胎毒:绿豆鸽子汤、玉米须、鹅蛋。

二、

孕期体重增加与孕妇孕前胖瘦相关,可以根据孕前BMI来对比判断。

BMI是身高体重数,具体的算法是:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。

譬如孕前的体重是47kg,身高1.58m,那么BMI值就是47/1.58=18.82,属于标准体重范围内。也就是说整个孕期最多增重28斤是最好的,所以孕妈们可以去观察一下自己的体重增长情况,保证是正常的。

可以适当的运动,比如饭后散散步,做一些孕妇瑜伽都是可以的,我就是靠吃和运动孕期的体重一直保持的还可以,妊娠纹也没有很肆虐,还是比较管用的哦!

三、坚持使用妊娠纹产品

除此之外,外用一些有效的妊娠纹产品同样也很重要!

1、嫩芙叶酸孕纹精华乳

先说一下嫩芙这个牌子吧,买之前我查了美修,全部绿色,0香精无防腐剂等15大无添加,重点是由四大孕婴实验室研发,作为孕妇真的放心了。

除此之外,它还有一个比较特殊的成分——叶酸。

大家都可能会说了叶酸不是口服的吗,但嫩芙把叶酸融入到了护肤品当中。采用四国进口叶酸技术,叶酸的纯净度更高更容易被吸收。

它的积雪草成分纯度高于95%,是普通功效的三倍。可以加快的修复受损肌;

神经酰胺可以修复受损,软化和舒缓肌肤,有助于重塑脂质屏障。

天然的保湿因子蕴含多种复合氨基酸,可以增强皮肤保湿度。

我从孕中就在用了,一直到产后,到现在都没长纹,而且很光滑,质地很润,上手很舒服,一点都不会油腻,而且很大一支,用来厚敷也不心疼!

2、Mamakids妊娠霜

日本的mamakids是号称无香料的、无色素的,含有的都是天然的有机植物成分,使用下来就是乳霜的质地,也不粘腻。

这款妊娠纹霜有大号和小号,大号乍一看挺像身体乳的。有一说一,是款比较实在的保湿乳霜,作为日本专门做孕妇的品牌,主打成分全是保湿剂。还加了3种神经酰胺,可以起到增强皮肤自我保护能力、修复受损肌肤的作用。

我听身边其他用这款的姐妹说,这个产品比较适合前期用,孕晚期想要靠它来预防或是淡化会比较鸡肋。不过优点还是有的,比如……挺大一瓶,可以用来当身体乳,用下来确实蛮滋润的,很好抹开而且没什么刺激性的味道。

四、有关妊娠纹的谣言和“偏方”

我观察了一下有很多孕妈都很喜欢听信一些所谓“偏方”等修复妊娠纹的方法,谨记!不仅没有效果还会对身体有损伤!

比如一些常见的:

1、芦荟胶

主要的功效就是保湿+抗菌,我替大家查了一下芦荟胶的成分,只含有保湿成分,是没有任何可以预防或者淡化妊娠纹的成分的,如果仅仅是为了保湿日常用还是可以的。

2、橄榄油

食用橄榄油是完全不可取的,用来抹在肚子上只会刺激妊娠纹的疯长,还会带来瘙痒和油腻的感觉。

3、保鲜膜

保鲜膜对肚子的压力还是很大的,依靠挤压等可能会对肚子里的宝宝有伤害哦。单单靠保鲜膜想让纹路闭合是绝对不可能的。想尝试的话最好的产后。

ok,最后祝姐妹们都能平安顺产,拥有健康小宝贝~

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