过了“腊八”是“小寒”
寒冬是很伤皮肤的，尤其是北方：天气干燥、风力强劲；即便是相对湿润的南方，也会因为气候变化导致皮肤敏感。
小仙男、小仙女们一入冬便开始给自己补水保湿（HydratingMoisturizing），以免皮肤加速衰老。
经常与“BEAT”互动朋友圈的铁磁会发现，三位男老师的皮肤状态入冬依然很好。难道直男老师们都有护肤神器吗？
我们今天就来揭秘，三位老师平时都是如何保养的，每天高负荷的学习，有哪些养生之道呢？
1.杼鹏，规律健身：面貌好
杼鹏老师说：其实我没有做什么护肤，精气神儿好主要是靠运动。保持精力充沛，千万不能懒得动，越懒反而越要动。
冬天室外寒冷，室内健身房是一个好去处。我会每周规律健身，保持健康的血液循环和心肺功能，还能增强抵抗力。
我每周至少3次健身，有氧无氧结合，控制饮食结构。健康本身就是一种由内而外的保养。
2.张珩，早睡早起：美容觉
张珩老师说：我没什么护肤经验，如果有就是“美容觉”。因为养了两个狗子，所以每天被迫早睡早起去遛狗，是长期形成的生活习惯。
狗子姓名：果冻
其实和杼鹏老师的经验有点类似，晨练就和健身一样，也可以保持精力充沛。“人遛狗”有的时候也会变成“狗遛人”，每天清晨小区下面跑上几圈，绝对属于健康有氧运动。
狗子姓名：布丁
随后在楼下吃个早饭，开始精神满满的一天，这种感觉幸福极了：仿佛一天赚到了几个小时。早早睡下——美容觉，早早起床——要晨练，内分泌规律，皮肤自然不会太差~
3.Richard补水护肤：不干燥
Richard说：从重庆回北京，已经适应不了北京的干；从达拉斯到加州也发现：挨着海不一定都湿润。我一直在找一个不那么干的地方。
之前给大家分享过补水的帖子，其中有一款是芦荟Aloe。我和芦荟特别有缘，我高三暑假毕业在中关村卖服务器，一个偶然的机会，认识了“昭贵芦荟”的创始人：胡昭贵女士，开始了解芦荟。因为经常去机房安装使用网线钳和裁纸刀，时常容易割伤自己，随身一小管芦荟可以快速封闭伤口。
当时听胡女士介绍，昭贵芦荟是引进的美国库拉索芦荟。到了美国发现芦荟产品特别多，有芦荟喷雾保湿。因为我一般是凌晨三四点画完图才睡，加州很干，我就会喷芦荟水。
这个20美元一大瓶，可以用一年
芦荟比较实惠，学生都能使用。芦荟喷雾洗完脸喷一喷；女生会直接用芦荟胶AloeGel，睡前涂在脸上做天然面膜。有些人对芦荟过敏，使用前涂一点在脖子上做一下过敏测试，不要直接涂脸哦！
作为一个Gentleman，男同学们要了解女生的化妆品，至少知道怎么说。常用的：化妆水Toner，乳液Emulsion，防晒Sunscreen，粉底Foundation，睫毛膏Mascara。
两个人能不能走到一起
关键要看词汇量配不配
“BEAT单词”小程序
先从托福无忧开始
作为爷们儿/仙女儿的你
有什么护肤的烦恼和秘籍呢？
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