雷安萍北京中科医院 https://m.39.net/disease/a_t7vhoiz.html最近护肤界又刮起了一阵大风——“早C晚A”，号称“黄金抗老公式”，几乎全网的美妆博主都在推。这确实是个非常有效的抗老手段，但是使用不当也会导致烂脸！
今天来给大家叨咕叨咕这里头的门道。
01成分解析
早C：早上使用维生素C及其衍生物。
维生素C也叫抗坏血酸，有美白、抗氧化、预防光老化等作用。晚上使用VC只有美白的效果，白天的作用则是高效抗氧化，抑制自由基的生成。
防晒是一定的，抗坏血酸在紫外线照射下会变黄，而且不管用不用VC都要涂防晒！
除了纯VC（抗坏血酸）之外，还有很多种VC衍生物，例如抗坏血酸棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸。抗氧化性可能稍差，但胜在更温和，适合第一次使用。
如何分辨呢？教给大家一个最简单的方法：名字里带有“抗坏血酸”，但不叫抗坏血酸的就是衍生物。
晚A：晚上使用A醇和其它A酸衍生物。A醇也叫视黄醇，是医学上已经被证实有抗老抗皱功效的成分。除了抗老之外，还有促进角质代谢、美白、祛痘等功效。视黄醇有光敏性，所以只能晚上使用。
A醇和其它衍生物进入皮肤后都会变成A酸，有一定的刺激性，护肤品中只能添加A醇、A酯，而不能直接添加A酸。
A酸其它衍生物的刺激性会稍弱些，分辨方法和VC及其衍生物差不多。有“视黄醇”字样但不叫视黄醇的就是衍生物。
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02功效雷区
解析完了这个公式，讲讲它的效果和雷区。
早C晚A确实有效，护肤界最有效的抗氧化成分和最有效的抗老成分强强联合，效果十分显著，很多人用这样的方法获得了好皮肤。
但是VC和VA的最大问题就是刺激性。尤其是VA，不耐受的人会出现红肿、脱皮。此外还有保存和配方工艺的问题，这些是生产厂家需要思考的问题。
03使用建议
敏感肌最好不要用，敏感肌的第一要务永远是修复。不要长时间使用。这种C+A的搭配已经属于“猛药”了，不建议长期使用，可以和一些温和的护肤品交替来用。而且这种产品的研发本来就不是为了让你一直用的，而是短时间内快速修复，比如倩碧的VC精华就是28天的量。使用功效性产品或精华时，其它的护肤程序都使用温和的产品，以减少刺激性。在早C晚A期间停止一切剥脱角质的行为。刷酸、清洁面膜、甚至用化妆棉摩擦皮肤都不可以！选择产品时一定要选择正规大厂。因为VC不好保存，VA刺激性大，对配方体系要求非常高，小品牌一般是不具备这样的研发实力的，要么效果不够，要么太过刺激。孕妇不能用A醇！
04产品搭配
入门级
入门级采用了VC衍生物+视黄酮/醛的组合，刺激性更低，适合初次尝试。
TheOrdinary12%VC精华+雅顿金胶TheOrdinary12%VC精华功效成分是抗坏血酸葡糖苷，含量12%不高，更多的是美白效果，不是特别敏感的肤质基本都能用。质地是芦荟胶那种凝胶状。
金胶是油性配方，亲肤性非常好，起效成分是视黄醇棕榈酸酯，还添加了几种神经酰胺和角鲨烷修复屏障。
Radhabeauty维C精华+Olay超A瓶Radhabeauty含有大约20%的VC衍生物，效果肯定不如精纯VC，但整体配方体系非常温和稳定，价格很美丽。
Olay超A瓶使用的是视黄醇丙酸酯，又进一步添加了浓度不低的烟酰胺来降低A酯的刺激性，兼顾了美白和抗老。
进阶级
进阶级直接采用精纯VC+视黄醇，效果更好，但刺激性也更高，这就对品牌的研发实力有很高的要求。
倩碧VC精华+理肤泉R精华倩碧VC精华以前就说过，含有10%的精纯VC，浓度不高不低恰到好处，小瓶分装也很好地保证了VC的活性，降低防腐剂的加入，一小支是7天的量。
理肤泉R精华添加了0.1%的视黄醇和0.2%的视黄醇亚油酸酯，这样的搭配非常巧妙，还加入了辛酰水杨酸剥脱角质，腺苷消炎，建议非常耐受的城墙皮使用。
科颜氏VC精华+Topixreplenix绿茶多酚视黄醇精华5X科颜氏VC精华添加了10.5%的精纯VC，还添加了一种VCg，作为VC的缓释剂，更加稳定和温和，整体采用了无水配方，用多元醇悬浮VC结构来包裹VC粉，上脸瞬间包裹结构破裂释放大量VC，可能感觉到灼热刺痛。
Topixreplenix维A精华配方十分精简，采用硅基无水配方，更加亲肤，加入了茶多酚协助抗氧化，视黄醇含量0.5%，算是比较高了，怕不耐受可以从他家2X或3X开始使用。
这一套建议非常耐受的皮肤使用。
早C晚A效果虽好，但一定要考虑自己的耐受性，如果你是用普通水乳就觉得刺激的肤质，这个方法不适合你。就算是城墙皮，入门也要从低浓度的衍生物开始，而且最好不要长期使用，很多人反馈A醇这个东西，一开始用没事，但突然有一天就会发红起皮。
不耐受的集美也不要灰心，用不了猛药还可以用温和的成分啊！后面我会专门写一篇温和版的“早C晚A”搭配。
